讨厌卡路里。。。

Calorie——卡路里，

它就是“隐藏”在食物中的热量。

似乎每一种食物中都存在着卡路里，

这也表示我们每一天吃的食物都一定会有卡路里，

这些食物的热量就是导致我们体重增加的原因咯！

体重增加似乎都是每个都不爱看到的事实，

但又能奈何呢？食物就是会让我们体重增加的“罪人”咯！

尤其是在新年期间，几乎每种新年吃的食物都会有很多卡路里，

所以，当新年后胖了，这真的是很平常的事。

吃或许是非常容易的事，

可是要‘清除’多余的卡路里可是非常不简单的“任务”啊！

就像营养师说的，四片的Kuih Kapit“隐藏”着的卡路里是200多卡，

200多卡可是要用半小时的跑步才可以‘清除’哦！

所以试想想，难道新年只是吃了4片的Kuih Kapit吗？

还有整个新年难道就没有其他‘罪恶’的过年必吃的食物吗？

卡路里真的是非常讨厌、非常可恶的，

因为它真的会让你身心发胖的，就因它“隐藏”在食物中，

而我们就这样不知不觉的吃下去了。。。。

要‘清除’卡路里真的是不简单的任务，

因为今天踩了19KM的路程，也只不过‘清除’430多的卡路里而已，

那你说新年后又有谁不会胖呢？

但庆幸的是，还好新年期间还是不忘运动，否则真的不堪设想呢！

唉。。。可恶讨厌的卡路里，快快走开吧！

也预祝大家都可以赶快赶走自己身上的卡路里。